Interview Zen avec Angélique Dallioux

Libre, pétillante, inspirante… aujourd’hui je vous présente Angélique Dallioux, véritable passionnée du corps et du mouvement ! A la fois Kinésithérapeute, enseignante de power yoga, fondatrice du concept Spitant & Zen et ambassadrice de la marque Lolë, Angélique est un caméléon ! Animée par l’envie de transmettre la philosophie du Yoga d’une manière simple et contemporaine, elle nous dévoile ses secrets bien-être.

POUVEZ-VOUS NOUS PARLER DE VOTRE CONCEPT « SPITANT & ZEN » ?

C’est un concept qui apprend l’art du bien vieillir à travers des postures et un travail sur l’âme et les émotions qui vous guide vers une harmonie du corps et de l’esprit.

D’OU VOUS VIENT TOUTE CETTE ÉNERGIE ?

Je suis quelqu’un qui pétille dans l’énergie en ce qui il y a de plus calme. Je suis convaincue que garder l’énergie et le calme vous fera travailler vos dix prochaines années. Il faut toujours être dans l’ici et maintenant.

QUEL EST VOTRE STYLE D’ENSEIGNEMENT ?

J’enseigne le Hatha Yoga dans l’amour : cela repose sur l’ouverture du chakra du cœur qui vous permet de rayonner par le chakra solaire. Ils sont dépendants l’un de l’autre.

Angélique Dallioux – Yoga – © eleonoreterzian.com

VOTRE POSTURE DE YOGA FAVORITE ET CELLE QUE VOUS AIMEZ LE MOINS ?

Je n’aime pas du tout le scorpion et j’ai 7 postures préférées pour chaque chakra !

AVEZ-VOUS UN MANTRA, UNE PHRASE FÉTICHE QUI VOUS GUIDE ?

« Il y a toujours un petit coin de ciel bleu dans une journée », ta journée ne peut pas être laide du début à la fin. « Ne gâche pas l’instant présent en pensant à demain » et « rien n’est permanent ».

Instagram Angélique Dallioux @spitantzen

AVEZ-VOUS UN CONSEIL A DONNER A TOUS CEUX QUI AIMERAIENT ESSAYER LE YOGA MAIS QUI N’OSENT PAS ?

Le yoga n’est pas un cours de contorsionniste ni un atelier du Cirque du soleil. Il faut choisir son maître dans le spirituel car c’est le spirituel qui fait un bon cours.

QUEL EST LE MEILLEUR RÉGIME ?

Je mange à l’instinct et si j’ai une envie d’une coupe de champagne et bien je ne me la refuse pas.

UNE DE VOS VIES ANTÉRIEURES ?

Prêtresse et j’ai également été Juliette dans « Roméo et Juliette ». Cela peut paraître fou mais j’ai partagé une initiation avec un chamane venant du Brésil qui m’a éclairé sur ce sujet…

LE CONSEIL POUR AVOIR CONFIANCE EN SOI ?

Être toujours dans la vérité. Quand on fait les choses dans la vérité on a toujours confiance en soi !

Angélique Dallioux – Yoga – © eleonoreterzian.com

COMMENT LUTTER CONTRE LE STRESS… ?

Il y a 30 ans c’était mon sujet de mémoire au sein de la Haute Ecole Supérieure de Kinésithérapie de Lièges (André Vésale) et j’ai bien cru qu’il n’allait jamais passer. Aujourd’hui, le stress est considéré comme le mal du siècle ! Pour lutter contre, n’hésitez pas et allez à l’essentiel.

…ET LES MAUX DE VENTRE ?

On en demande beaucoup aux femmes d’aujourd’hui, il y a énormément de pression à gérer et tout ce stress agit sur le ventre. Il faut écouter la féminité qui est en vous, écouter son corps et aller à l’essentiel.

UN REMÈDE POUR BIEN DORMIR ?

La conscience tranquille et le rituel. Il faut écouter son corps et ne pas louper le train du sommeil. Si vous êtes fatigué à 22h allez vous coucher, n’attendez pas le prochain. Lors d’une insomnie, il faut l’accepter. Le sommeil est également très lié à la nourriture donc veillez à manger léger. Dans la médecine chinoise, on considère que l’on vit nos émotions et nos pensées le soir et que l’on libère nos refoulements. Le plus grand des scénarios catastrophes arriverait aux alentours de 4h du matin. A ce moment là vous pouvez totalement écrire un film apocalyptique pour le Festival de Cannes !

QUELLE EST VOTRE MORNING ROUTINE ?

Mon café et ma prière en regardant la nature. Par nature j’entends un champ, un coin vert, un arbre en face de votre fenêtre si vous habitez en ville…

Angélique Dallioux – Yoga – © eleonoreterzian.com

Namasté 🙏


PRENDRE DES COURS AVEC ANGÉLIQUE :

Angélique Dallioux – Cours Yoga – © spitantetzen.com
Centre élément – PARIS

3 décembre – yoga du dos 10h à 12h (vérifier)
Inscription via www.lecentre-element.com

Chez Simone – PARIS

10 décembre – matin
Inscrition via www.chezsimone.fr

TRIANON PALACE – VERSAILLES

Stage une fois par mois – samedi ou dimanche
Tarif : 50€

  • Stage mon corps au fil des saisons

    18 novembre de 16h à 18h
    19 novembre de 14h30 à 17h30

  • Yoga du dos

    2 décembre 2017 de 15h à 17h au Trianon Palace

  • WEEK-END Escapade Détox pour groupe de filles / EVJF au Trianon Palace à Versailles

    Programme : Cour de yoga, déjeuner détox dans la véranda…
    Tarif sur demande

➡ Inscription : Par MP sur le Facebook d’Angélique Dallioux ou par mail à angelique.dallioux@gmail.com ⬅

COVER : Angélique Dallioux – Yoga – © eleonoreterzian.com

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